Intención de hoy
Tu energía también se administra.
Descubrir qué personas, hábitos, pensamientos y situaciones consumen tu energía.
Abre tu workbook
Día 3 · Identifica lo que te está drenando
Abre esta sección en tu workbook. Ahí ocurre el trabajo profundo; aquí solo lo acompañas.
Acciones esenciales
Check-in de hábitos
Reflexión breve · opcional
Cada “sí” que das a algo que te desgasta es un “no” a tu bienestar.