Intención de hoy
Sacar de la cabeza lo que no debería estar ahí.
Identificar todo aquello que ocupa espacio en tu mente para empezar a liberar carga mental.
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Día 2 · Vacía tu mente
Abre esta sección en tu workbook. Ahí ocurre el trabajo profundo; aquí solo lo acompañas.
Acciones esenciales
Check-in de hábitos
Reflexión breve · opcional
No todo merece ocupar espacio en tu mente.